Mann hört Yessees - Meditationen Affirmationen

Wie oft soll ich ©Yessees anhören?

Wichtig ist, dass du deine Yessees regelmäßig und so oft wie möglich, am besten mehrmals täglich, wiederholst. Bis du eine Affirmation wirklich verinnerlicht hast, braucht es abhängig vom Thema, deiner bisherigen Prägung und von der Intensität deines Trainings ca. 30–90 Tage.

Bei manchen Themen ist es sinnvoll, sie dein ganzes Leben lang zu nutzen. Ähnlich wie Sport machen, frische Luft schnappen oder sich gesund ernähren. Am besten integrierst du sie fest in dein Leben und nutzt sie so, wie du sie gerade brauchst:

Erschaffe dir ein neues Leben – mache eine Intensiv-Training
In der Regel dauert es 30-90 Tage, um dein Mindest komplett umzukrempeln und neu zu programmieren.
In dieser Zeit solltest du deine Yessees am besten mehrmals täglich konsumieren.

Lies dazu unseren Guide oder unseren Blogbeitrag „Dein Tag mit Yessees – So nutzt du deine Guided Audio Mindest Creation am effektivsten“

Pflege dein neues Mindset
Wie alles im Leben, braucht auch dein Mindest Pflege. Um es weiterhin zu optimieren aber auch, um nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen.

Bediene dich dafür und …

So dringen diese positiven Botschaften tiefer und tiefer bis in die tiefsten Schichten deines Unterbewusstseins und manifestieren sich, sodass dein Körper und dein Geist unerschütterlich daran glauben und nichts anderes (negatives) mehr zulassen.
Bereits nach dem 1. Mal wirst du dich schon besser und motiviert fühlen. Und das Beste: Es funktioniert ohne Anstrengung. Du kannst die Affirmationen zu deinem gewünschten Thema entweder bewusst hören, etwa wie eine Mediation, oder begleitend in deinen Alltag integrieren: Lasse sie im Hintergrund laufen, beim Arbeiten, Einkaufen, Putzen, Relaxen … 
Auch wir hören unsere Affirmationen täglich: Bereits morgens als Wecker – der perfekte Start in den Tag, beim Arbeiten, beim Kochen und beim Chillen. Oder beim Sport. Abends zum Einschlafen oder zwischendurch bei einer kleinen Siesta auf dem Sofa. Wenn uns der Laubbläser vom Nachbar am Sonntagmorgen auf den Geist geht oder uns schlechte Laune anderer entgegenschwappt – Affirmationen sind für uns ein Supermultifunktionsmittel, wie eine Superkraft. 💫 Es ist wirklich unglaublich, was sie bewirken. Es ist schon so: Du gestaltest dir deine Welt so, wie sie dir gefällt, hast stets gute Laune, bist gut drauf, hast viel mehr Energie und fühlst dich einfach gut.
Probiere es selbst aus …

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