Es ist kein Quatsch: Du kannst dich tatsächlich mit Affirmationen einfach glücklich hören! Im Grunde brauchst du dafür nichts. Gönne dir eine ruhige Atmosphäre. Deine Geisteshaltung sollte offen und aufgeschlossen sein. Da Affirmationen immer positiv formuliert werden, wirken sie Stress reduzierend. Denn dein Unterbewusstsein fühlt sich sofort wohl und spürt die positive und lebensbejahende Wirkung. Nachstehend ein paar Punkte, die die Wirkung von Affirmationen im Allgemeinen und unserer Yessees® im Speziellen unterstützen:
Hilfreiche Tipps
Affirmationen effektiv nutzen
Du kannst Affirmationen über Lautsprecher oder per Kopfhörer hören. Außer, sie sind unterlegt mit einer Klangschale oder Binaural Beats, dann solltest du immer Kopfhörer verwenden. Grundsätzlich sind sowohl das Erlebnis als auch das Ergebnis über Kopfhörer intensiver, weil sie deinen ungestörten Raum garantieren und deine Wahrnehmung verstärken. Also wenn du es dir möglich ist, benutze Kopfhörer.
Einfach glücklich hören – je öfter desto besser
Affirmationen entfalten ihre Wirkung durch stetige Wiederholung, indem sie sich in deinem Unterbewusstsein verankern. Wenn du beginnst oder ein akutes Thema hast, dass du bearbeiten möchtest, empfehlen wir dir, sie mindestens dreimal täglich zu hören. Zum Beispiel: morgens zum oder nach dem Aufwachen, zwischendurch z.B. in deiner Pause oder auch beim Busfahren, Einkaufen o.ä. und abends vor oder zjm Einschlafen.
Ob als „Schleife” im Hintergrund oder bewusst wie eine Meditation – wann immer du Zeit findest oder dir danach ist, höre dir dein Thema an. Denn wie mit allem im Leben gilt auch hier: „Übung macht den Meister” oder „Der stete Tropfen höhlt den Stein“.
Dazu kommt, dass wir alte Gewohnheiten nur durchbrechen, indem wir sie konsequent und kontinuierlich durch neue Gewohnheiten ersetzen.
Nutze Affirmationen in akuten Situationen
Wenn du unter einem akuten Zustand leidest (Krankheit, Panikattacke etc.) kannst du deine gewählten Affirmationen auch ununterbrochen solange hören, bis es dir besser geht. Danach kannst du sie reduzieren, solltest dann aber eine zeitlang damit fortfahren, um deinen Zustand zu festigen. Affirmationen eignen sich hervorragend, um Stress zu reduzieren. Sie wirken beruhigend und geben dir Zuversicht, denn du spürst sofort: Alles ist gut. Alles entwickelt sich zu deinem Besten. Du darfst durchatmen und zur Ruhe kommen.
Yessees® – die neuartigen Affirmationstools sind hoch wirksam, haben keinerlei negative Nebenwirkungen und können ohne Übertreibung, wahre Wunder vollbringen. Du siehst, du kannst dich mit Affirmationen ganz einfach glücklich hören.
Probiere es aus. Unsere Yessees® sind kinderleicht in der Anwendung.
