Das Audioprogramm Yessees® Schlaf hilft dir, einen guten und entspannten Schlaf zu finden. Schlafe sanft ein und erhole dich im Tiefschlaf. Finde einen neuen und gesundes Schlafrhythmus.
Inhalt:
„Wenn ein gefüllter Tag hinter uns liegt, haben wir uns den Schlaf wohlverdient. Doch Abschalten ist nicht so leicht, denn unser Geist ist zuweilen wie ein quengelndes Kind, das noch nicht schlafen gehen möchte, obwohl es eigentlich total groggy ist. Aber es will den Tag nicht hergeben, kann nicht loslassen und weiß nicht, wie es zur Ruhe kommen soll.
Es liegt jetzt an uns, ihm zu helfen, abzuschalten. Also, nimm deinen Geist liebevoll in die Arme. Schenke ihm deine Aufmerksamkeit. Bringe dein „Kind“, deinen Geist, zu Bett. Liebevoll. Geduldig. Konsequent.“