Die neuen Atemtools sind da!
“Steigere deine Lebensqualität mit den neuartigen Breathtools: Lerne unterschiedliche Atemtechniken und komme in den Genuss ihrer genialen Wirkung!”
Was sind Breathtools ?
“Yes to breath”-Breathtools sind Audio geführte Atemtechniken, die dir schnell und effizient in allen Lebenslagen helfen können. Zudem lassen sich damit dein Atembewusstsein schulen und deine Atmung optimieren.
Die 15 Atemtechniken lassen sich je nach Bedarf leicht in deinen Alltag integrieren – als Pause vom Alltag, zum Fokussieren oder Abschalten, als Wachmacher und Energieschub, um ungewollte Emotionen auszuleiten oder um dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Einfache Anwendung
Egal, ob du Neuling in Sachen bewusstes Atmen bist oder bereits Erfahrung hast – die Anwendung ist ganz einfach und unkompliziert. Wähle einfach das Breathtool, das dir ins Auge springt und folge den Anweisungen. Wir leiten dich an. Jedes Tool hat zudem ein Einführungskapitel, das du später gerne überspringen kannst. Zudem gibt es jeweils eine lange und eine kurze Version.
Deine Atmung – deine Superkraft
Mithilfe der Atemtools kannst du dir selbst in ganz unterschiedlichen Situationen schnell und unkompliziert helfen. Darüber hinaus eigenen sie sich hervorragend, um schnell runterzukommen und dich zu fokussieren. Probiere die Tools aus und setze sie je nach Bedarf und Geschmack ein. Lerne mit ihrer Hilfe, deinen Atem als das zu nutzen, was er eigentlich ist: eine Superkraft. Denn durch bewusste Atmung kannst du deine Lebensqualität spürbar verbessern!
Hochwirksame Atemtechniken
Die spezifisch entwickelten Breathtools ermöglichen dir schon durch wenige Atemzüge geniale Resultate:
- Blockaden auflösen
- schnelle Entspannung
- Fokus wiederfinden
- Stress ausleiten
- Emotionen harmonisieren
- Innere Balance erlangen
- Souveränität steigern
- Abschalten und Auftanken in wenigen Atemzügen
- Körperhaltung verbessern
- Beschwerden lindern
- Blutdruck senken
- “Powernap” in wenigen Atemzügen
- Lampenfieber weg atmen
- Ängste und Sorgen wandeln
- deine Innere Kraft aktivieren
Alle Breathtools haben ihren eigenen Fokus, z.B. Entspannung, wirken also unterschiedlich und wirken doch allesamt harmonisierend. Denn durch bewusstes Atmen werden deine Achtsamkeit und deine Selbstwahrnehmung gestärkt, was dich automatisch zu mehr Innerer Balance bringt.
Nutze deine Superkraft
Mithilfe der Breathtools kannst du dich selbst ganz leicht auf ein ganz neues Level bringen: Spontan, wann immer dir danach ist oder du dir Unterstützung wünschst, um mit Situationen und Herausforderungen leichter umgehen zu können oder um dein Atembewusstsein an sich zu schulen. Denn bei den meisten Menschen birgt die Atmung enormes – brachliegendes – Potenzial, das du mit den Breathtools ganz leicht entfachen kannst!
Mit bewusster Atmung kannst du dir jederzeit selbst helfen!
Breathtools haben viele positive Nebeneffekte
- Steigerung deines Wohlbefindens
- Förderung einer aufrechten Haltung
- Auflösen von physischen und psychischen Blockaden
- Stärkung des Immunsystems
- Muntermacher und Entspannung zugleich
- Fokussierung & Reinigung deiner Gedankenwelt
- Anregung der Zellerneuerung
Ab sofort verfügbar
Unsere Breathtools im Überblick:
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Hinweise zur Anwendung
Wir empfehlen dir, bei den Breathtools durch die Nase einzuatmen. Zu Beginn kannst du gerne herzhaft durch den Mund ausatmen. Anschließend empfiehlt es sich, komplett zu nasalen Atmung überzugehen, auch das ist kein Muss. Du kannst nichts falsch machen.
Setze dich nicht unter Druck. Bewusstes Atmen kann am Anfang herausfordernd sein, denn die meisten Menschen atmen im Alltag sehr flach und unausgereift. Hab Geduld und Spaß an der Sache – du lernst hier etwas Neues! Mit jedem Mal wird es leichter und dein Atem fließt leichter.
Probiere die Atemtools vorbehaltlos aus und spüre, welche Tools dir guttun. Solltest du aus dem Takt geraten, atme einfach ein paar Mal tief durch und steige erneut ein. Sollte sich eine Übung nicht richtig für dich anfühlen, beende sie und wähle ein anderes Tool.
Es wird Breathtools geben, die du auf Anhieb liebst, weil sie dir sofort liegen, andere fühlen sich vielleicht “nicht stimmig” an. Höre auf dein Gefühl. Wenn du magst, gehe auch mal an deine Grenzen oder überwinde dich, um eine neue Atem-Erfahrung zu machen, aber gehe stets nur soweit, wie es dir guttut.
Wie immer gilt: Übung macht den Meister. Je öfter und intensiver du die Breathtools praktizierst, desto stärker ihre Wirkung.
Lies zum Thema Atem auch unsere beiden Blogbeiträge:
- Yes to Breath – zahlreiche innovative Atemtools für mehr Lebensqualität!
- Richtig atmen wirkt Wunder. 20.000 neue Chancen – täglich!
- 15 neuartige Breathtools. Nutze deinen Superkraft mithilfe unterschiedlicher Atemtechniken.
- Breathees: Atme ein, was du brauchst.
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