MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Hast du heute schon gelacht?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wovor hast du Angst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

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Indi Sanders

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