MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wovor hast du Angst?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

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