MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Hast du heute schon gelacht?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wovor hast du Angst?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder