MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder