MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wovor hast du Angst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder