MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wovor hast du Angst?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

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