MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wovor hast du Angst?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Hast du heute schon gelacht?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder