MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wovor hast du Angst?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder