“Durch bewusstes und tiefes Atmen kannst du dein Leben auf allen Ebenen deutlich verbessern. Und das Beste daran: Dein Atem steht dir jederzeit und überall kostenlos zur Verfügung!”
Coco
Was sind Yes to Breath-Atemtools?
Neuartige geführte Atemtechniken: Tauche ein in die Welt der Atemtechniken. Hier findest du eine vielfältige Auswahl an Atemübungen, die darauf abzielen, dein Wohlbefinden zu steigern und deine Gesundheit zu fördern.
- Entspannung
- Stressabbau
- Energieschub
- Zielklarheit
- Reinigung
- Hilfe bei physischen oder psychischen Beschwerden
- Gesundheitsförderung
- Atembewusstsein
Kinderleichte Handhabung
Unsere YES TO BREATH-ATEMTOOLS unterstützen dich im Alltag, wann immer du das Gefühl hast, dich frei atmen zu wollen. Dabei führen wir dich einfach und unkompliziert durch jede Übung. Unkompliziert und zeiteffizient und somit absolut alltagstauglich. Wähle aus einer breiten Palette von geführten Atemtechniken aus, was du brauchst, um dein inneres Gleichgewicht zu finden, dein Wohlbefinden zu steigern.
Superleichte Anwendung
Unsere kurzen und einfachen Audioguides machen es dir leicht, in deinen Alltag integriert zu besser atmen. Egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – schnapp dir deine Kopfhörer, wähle eine Übung aus und los geht’s. Du musst keine komplizierten Techniken erlernen oder viel Zeit investieren. Die Übungen dauern zwischen 1 und 5 Minuten und sind daher perfekt für den hektischen Alltag geeignet.
Starte in ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben – die perfekte Ausrüstung hast du bereits: Deinen Atem. Mit den YES TO BREATH-ATEMTOOLS entwickelst du deinen Atem zu einem ausgereiften Werkzeug, mit dem du dir jederzeit und überall ganz leicht selbst helfen kannst.
Hinweis zur Anwendung
Praktiziere die Atemübungen nur so intensiv, wie sie dir guttun. Erzwinge nichts. Vertraue darauf, dass du mit jedem Mal routinierter wirst. Sollte dir eine Atemsequenz zu lange dauern oder Mühen kosten, dann mache einfach frei in deinem eigenen Rhythmus weiter oder beende sie. Achte stets darauf, dass sich dein Atem nicht aufstaut oder eine Übung Stress auslöst. Du kannst auch zwischendurch absetzen, tief durchatmen und dann wieder einsteigen. Sollte dir schwindelig werden, setze oder lege dich hin. Atemübungen haben gerade, wenn man sie dauerhaft praktiziert unglaublich positive Auswirkungen, können aber für Anfänger sehr intensiv sein. Wenn du unsicher bist, zögere nicht, uns persönlich zu kontaktieren. Wir beraten dich gerne.
Wie bei jeder neuen Fertigkeit gilt: Übung macht den Meister. Je öfter und intensiver du die YES TO BREATH-ATEMTOOLS praktizierst, desto stärker ihre Wirkung. Mit jedem Atemzug entfaltest du deine Superkraft ein bisschen mehr.
Ab sofort verfügbar
Ab sofort in deinem Ticket enthalten! Du hast noch kein Ticket? Hier kannst du ein Jahres oder Lifetimeticket buchen, oder unser Angebot testen.
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Mache dich selbst zur Priorität: Integriere Sweets for your Soul in deinen Alltag. Du kannst wählen zwischen einem kostenpflichtigen Modell mit Vollzugriff oder einem Gratis-Abo mit ausgewählten Inhalten.
Unsere YES TO BREATH-ATEMTOOLS im Überblick
Die genaue Inhaltsbeschreibungen der einzelnen Audio Atemtechnik-Breathtools findest du in deinem Bereich.
Alle Beiträge zum Thema Atem: Richtig atmen wirkt Wunder • Atmung als Superkraft • Yes to Breath • Breathees • Breathtools.
“Sweets for your soul – einfach glücklich hören.”
