Was bedeutet „Mindset“ eigentlich und warum ist es so wichtig, es neu zu programmieren? Glücklich sein beginnt im Kopf. Denn:
Dein Mindset ist deine Geisteshaltung
Du hast bereits dein Leben lang eine Geisteshaltung. Es ist die Haltung, die du einnimmst – du magst etwas, oder kannst etwas nicht leiden, du verbindest mit einer Sache etwas Gutes oder etwas Schlechtes.
Unsere bisherige Geisteshaltung ist geprägt durch Erfahrung, Erziehung und Erkenntnis. Die Wahrscheinlichkeit liegt nahe, dass einige Bereiche unserer Geisteshaltung fremdbestimmt sind – eben durch Erziehung, oder weil wir sie früh von unseren Eltern oder der Gesellschaft übernommen haben. So leben wir in manchen Bereichen „passiv“ durchs Leben. Wir wundern uns, warum es uns nicht gut geht. Warum sich unser Leben nicht richtig anfühlt.
Um glücklich zu werden, müssen wir uns zunächst die Automatismen bewusst machen, die wir uns im Laufe der Jahre zugelegt haben – jene Geisteshaltungen aber auch Verhaltensweisen, die wir unreflektiert übernommen oder uns angeeignet haben. Erst, wenn wir sie bewusst beleuchten und hinterfragen, können wir uns aktiv für oder gegen sie entscheiden und durch Neue ersetzen. Genau hier setzt Mindset-Training an: Prüfe deine Geisteshaltung in den unterschiedlichen Bereichen. Frage dich:
Was will ICH wirklich?
“Was macht mich glücklich?” Und dann werde dahingehend aktiv: Trau dich, mache dich selbst glücklich. Du wirst sehen:
Glücklich steht dir gut!
Übe dich darin, auf Situationen nicht automatisch zu reagieren, sondern sie erst zu reflektieren und dann zu entscheiden, wie du dich verhalten willst. Ganz nach dem Motto: Glücklich beginnt im Kopf. Ein Beispiel: Dir wurde beigebracht, „immer schön höflich zu sein.“? Prima: Sei höflich – vor allem zu dir selbst.
Sage höflich „Nein“ zu anderen, wenn es dafür „Ja“ zu dir beutetet!
Denke daran: Du bist wertvoll und der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Herzlich, Indi & Coco
Founder von Sweets for your soul
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