MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Hast du heute schon gelacht?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wovor hast du Angst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

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