MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder