MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Hast du heute schon gelacht?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder