MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wovor hast du Angst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

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