MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wovor hast du Angst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Hast du heute schon gelacht?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder