MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

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