MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wovor hast du Angst?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

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