MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wovor hast du Angst?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

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