Körpersprache – Eine Meditationsreihe für die ganzheitliche GesundheitUnsere körperliche und seelische Gesundheit sind untrennbar miteinander verbunden. In der Meditationsreihe „Körpersprache“ lernst du, dass der Körper viel mehr ist als die Summe seiner Teile – jedes einzelne Körperteil trägt nicht nur zur physischen Funktion bei, sondern hat auch eine tiefere psychische
Was sind Binaural Beats? Binaural Beats, auch bekannt als Brainwave Entrainment, sind akustische Phänomene, die entstehen, wenn das Gehirn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen wahrnimmt, die jeweils einem Ohr separat über Kopfhörer zugeführt werden. Das Gehirn “mischt” diese beiden Töne und erzeugt eine dritte, wahrgenommene Frequenz, die als binauraler Beat bezeichnet
Wenn bad Vibes den Körper übernehmen: Die unbemerkten Folgen negativer Gedanken! Physiologische Auswirkungen negativer Gedanken Wenn Menschen unter negativen Gedanken leiden, sich Sorgen machen und ständig das Schlimmste befürchten, löst dies eine Reihe von physiologischen Reaktionen im Körper aus. Diese können sowohl kurzfristige als auch langfristige gesundheitliche Konsequenzen haben. Biochemische
Viele Profisportvereine verfügen inzwischen über Sportpsychologen oder mentale Coaches die sich um betroffene Sportler kümmern. Während die Vereine immer mehr in physisches Training und taktische Schulungen investieren, bleibt die kontinuierliche mentale Unterstützung oft auf der Strecke oder hat nicht den notwendigen Stellenwert. Im Profisport gibt es eine oft übersehene Grauzone
In der Meditation “Beruhigender Atem – Ängste auflösen” tauchst du tief in deinen Atem ein. Mit jedem Atemzug lässt du deine Ängste mehr los und schaffst Raum für Erneuerung. Durch bewusste Atemzüge baust du ein tiefes Urvertrauen auf, das dir Sicherheit und inneren Frieden schenkt. Spüre, wie sich mit jedem
Die Meditation “Tief verwurzelt – Urvertrauen” lädt dich ein, durch Atembewusstsein eine tiefe Verbindung mit dem Leben zu spüren. Mit jedem Atemzug wächst deins Gefühl, fest und sicher verwurzelt zu sein, ganz im Hier und Jetzt. Du wirst daran erinnert, dass du auf dieser Welt willkommen bist, gut geerdet und
Die Meditation „Blüten aus Chaos – Die Kraft der Transformation“ führt dich durch die Erfahrung, Chaos als Quelle für inneres Wachstum zu erkennen. Du lernst, dich inmitten von Unordnung zu erden und zu sehen, wie aus Chaos kraftvolle Blüten der Veränderung entstehen. Durch Visualisierungen und innere Einkehr wächst dein Vertrauen
Yesseenaturals – dein Rückzugsort vom Alltag im Ohr. Beginne den Tag mit der Kraft der Natur und finde neuen Mut für deinen Weg. In der Ruhe des Morgens kannst du dich auf das Wesentliche besinnen und dich innerlich erneuern. Die Yesseenaturals **Neubeginn** begleiten dich durch eine sanfte und doch intensive
