MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wovor hast du Angst?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Hast du heute schon gelacht?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder