MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was hörst du, wenn du still bist?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

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