MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wovor hast du Angst?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder