MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Hast du heute schon gelacht?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

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