MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Hast du heute schon gelacht?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wovor hast du Angst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder