MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wovor hast du Angst?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

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