MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Hast du heute schon gelacht?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wovor hast du Angst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

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