MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wovor hast du Angst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Hast du heute schon gelacht?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

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