MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wovor hast du Angst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

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