MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Hast du heute schon gelacht?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wovor hast du Angst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

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