MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wovor hast du Angst?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Hast du heute schon gelacht?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

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