MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wovor hast du Angst?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder