MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wovor hast du Angst?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Hast du heute schon gelacht?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder