MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wovor hast du Angst?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

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