MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was hörst du, wenn du still bist?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

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