MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Hast du heute schon gelacht?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wovor hast du Angst?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

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