MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wovor hast du Angst?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Hast du heute schon gelacht?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was hörst du, wenn du still bist?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

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