MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was hörst du, wenn du still bist?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wovor hast du Angst?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

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