MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Hast du heute schon gelacht?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wovor hast du Angst?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

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