MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Hast du heute schon gelacht?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wovor hast du Angst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

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