MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wovor hast du Angst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Hast du heute schon gelacht?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

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