MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Hast du heute schon gelacht?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wovor hast du Angst?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder