MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wovor hast du Angst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder