MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Hast du heute schon gelacht?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was hörst du, wenn du still bist?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

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