MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wovor hast du Angst?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Hast du heute schon gelacht?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

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