MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder