MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wovor hast du Angst?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Hast du heute schon gelacht?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

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