MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was hörst du, wenn du still bist?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wovor hast du Angst?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Hast du heute schon gelacht?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

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