MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wovor hast du Angst?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Hast du heute schon gelacht?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

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