MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Hast du heute schon gelacht?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wovor hast du Angst?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was hörst du, wenn du still bist?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder