Hier findest du fundiertes Wissen, Denkanstöße und inspirierende Inhalte für dein neues Mindset und ein bewussteres Leben. Gib ein Stichwort ein oder lass dich einfach treiben. Dein Wohlbefinden beginnt genau hier.
(Lesezeit ca. 15 Minuten); Wenn Melancholie ohne Einladung kommt Es gibt diese Tage: Du wachst auf, und irgendetwas fühlt sich… schwer an.Kein konkreter Anlass. Kein Streit, keine Niederlage, kein Verlust. Mehr lesen
(Lesezeit ca. 10 Minuten); Für alle, die nachhaltig wachsen wollen. Ein Tool, das Klarheit schafft und Selbstführung stärkt. Denn Veränderung braucht nicht nur Motivation. Sie braucht einen klaren, tragbaren Weg. Mehr lesen
(Lesezeit ca. 7 Minuten); Ein kleiner Vorgeschmack auf unser neues Yesseetorial „Gute Gewohnheiten, die bleiben – von gut gedacht zu gut gemacht“ – inspiriert von aktuellen Harvard-Erkenntnissen. Gute Vorsätze Es Mehr lesen
(Lesezeit ca. 10 Minuten); Erkenntnisse aus der Global Flourishing Studie, durchgeführt von der Harvard University in Zusammenarbeit mit Gallup, dem Meinungsforschungsinstitut, weltweit für seine datenbasierte Sozialforschung bekannt. Was bedeutet es eigentlich, Mehr lesen
Chronobiologie & Schlaf: Wie unsere innere Uhr unser Leben beeinflusst Hast du dich jemals gefragt, warum du dich zu bestimmten Tageszeiten besonders wach oder müde fühlst? Oder warum es dir Mehr lesen
Unsere Chakren sind keine geheimnisvollen, magischen Punkte, sondern lassen sich vielmehr als energetische Zentren unseres Körpers beschreiben. Jeder dieser neun Punkte entlang unseres Körpers trägt spezifische Qualitäten und Fähigkeiten in Mehr lesen
Angst ist oft wie ein ungebetener Gast: Sie schleicht sich leise in den Alltag, im Job genauso wie privat, und löst im Körper automatisch Alarm aus. Evolutionär diente Angst als Mehr lesen
Ich weiß, dass ich bin. Du auch. Aber woher kommt dieses Wissen eigentlich? Dieses leise Ich-bin-hier-Gefühl? Dieses Bewusstsein, das denkt, fühlt, zweifelt, liebt? Und warum hat es niemand bisher wirklich Mehr lesen
Demnächst in der Mojo Me App: YES TO NOW – Achtsamkeit, die schnell und zuverlässig wirkt. Die neue Kategorie in der Mojo Me App bietet gezielte Achtsamkeitseinheiten von 5 bis Mehr lesen
(Lesezeit ca. 15 Minuten); Mit Übung & Soforthilfen. Chronisch zu viel Stress Schlafprobleme, Heißhunger, Haarverlust, Kopfschmerzen, Erschöpfung – viele Symptome, ein stiller Auslöser. Millionen Menschen leben mit chronisch erhöhtem Cortisol Mehr lesen
Unsere Lunge ist das Tor zu frischer Energie, Lebensfreude und körperlicher Vitalität. Sie versorgt uns nicht nur mit Sauerstoff, sondern hilft, emotionalen und mentalen Ballast loszulassen. Oft wird unterschätzt, wie Mehr lesen
Mobilität ist essenziell für unsere Lebensqualität. Wenn der Bewegungsapparat eingeschränkt ist, kann das zu vielfältigen Problemen führen. Schmerzen in den Gelenken, Verspannungen, Steifheit und sogar chronische Beschwerden sind oft die Mehr lesen
Autor: Lachlan Brown*; freie Übersetzung: Coco Sanders; Lesezeit ca. 10 Minuten „Was ist das Geheimnis von innerer Ruhe und klarem Fokus?“ Das ist keine leichte Frage. Warum wirken buddhistische Mönche Mehr lesen
Lesezeit ca. 7 Minuten Meditation wird oft als Weg zur Entspannung oder als spirituelle Praxis angesehen. Doch die Wissenschaft zeigt, dass die Vorteile weit darüber hinausgehen. In diesem Beitrag erfährst Mehr lesen
Lesezeit ca. 7 Minuten Positive Psychologie: Die Wissenschaft des gelingenden Lebens Die Positive Psychologie ist eine vergleichsweise junge Disziplin der Psychologie, die sich mit einer entscheidenden Frage beschäftigt: Was macht Mehr lesen
Unsere Leber ist eines der wichtigsten Organe, wenn es um die Entgiftung und Regeneration des Körpers geht. Sie filtert Toxine, reguliert den Stoffwechsel und spielt eine zentrale Rolle in der Mehr lesen
Die Milz ist ein Organ, dem in der westlichen Medizin oft wenig Beachtung geschenkt wird. Doch in der ganzheitlichen Betrachtung, wie zum Beispiel in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), spielt Mehr lesen
Unser Rückgrat trägt uns durchs Leben – es schenkt uns Stabilität, ermöglicht uns einen aufrechten Gang und Beweglichkeit. Doch wie oft merken wir erst, wie wichtig unser Rücken ist, wenn Mehr lesen
Unsere Nieren leisten täglich eine unglaubliche Arbeit. Sie filtern und reinigen unseren Körper, sorgen für den Ausgleich von Flüssigkeiten und Mineralien und unterstützen uns dabei, das innere Gleichgewicht zu bewahren. Mehr lesen
Unser Gehirn ist das Zentrum unserer Gedanken, Ideen und Wahrnehmungen – aber auch der Ort, an dem Stress, Überlastung und Sorgen oft ihren Ursprung finden. Kopfschmerzen, Migräne und das Gefühl Mehr lesen
