MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Hast du heute schon gelacht?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

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