MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wovor hast du Angst?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Hast du heute schon gelacht?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

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