MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wovor hast du Angst?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

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