MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Hast du heute schon gelacht?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wovor hast du Angst?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder