MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Hast du heute schon gelacht?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wovor hast du Angst?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder