MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wovor hast du Angst?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

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