MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Hast du heute schon gelacht?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder