MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Hast du heute schon gelacht?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wovor hast du Angst?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

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