MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wovor hast du Angst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was hörst du, wenn du still bist?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Hast du heute schon gelacht?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

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