MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wovor hast du Angst?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Hast du heute schon gelacht?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

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