MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Hast du heute schon gelacht?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

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