MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Hast du heute schon gelacht?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

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