MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wovor hast du Angst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

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