MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder