MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Hast du heute schon gelacht?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wovor hast du Angst?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

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