MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wovor hast du Angst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

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