MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Hast du heute schon gelacht?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wovor hast du Angst?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

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Indi Sanders

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