MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wovor hast du Angst?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Hast du heute schon gelacht?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

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