MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Hast du heute schon gelacht?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wovor hast du Angst?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

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