MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wovor hast du Angst?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

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Indi Sanders

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