MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wovor hast du Angst?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder