MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Hast du heute schon gelacht?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wovor hast du Angst?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder