MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Hast du heute schon gelacht?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

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