MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wovor hast du Angst?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

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