MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wovor hast du Angst?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder