MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Hast du heute schon gelacht?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wovor hast du Angst?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder