MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wovor hast du Angst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Hast du heute schon gelacht?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

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