MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wovor hast du Angst?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

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