MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Hast du heute schon gelacht?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wovor hast du Angst?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

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