MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Hast du heute schon gelacht?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was hörst du, wenn du still bist?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

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