MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Hast du heute schon gelacht?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

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