MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Hast du heute schon gelacht?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wovor hast du Angst?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder