MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Hast du heute schon gelacht?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was hörst du, wenn du still bist?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

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