MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Hast du heute schon gelacht?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wovor hast du Angst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

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