MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Hast du heute schon gelacht?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wovor hast du Angst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

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