MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wovor hast du Angst?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Hast du heute schon gelacht?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

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