MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wovor hast du Angst?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was hörst du, wenn du still bist?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

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