MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Hast du heute schon gelacht?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

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