MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wovor hast du Angst?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Hast du heute schon gelacht?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

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