MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wovor hast du Angst?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder