MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Worauf liegt heute dein Fokus?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wovor hast du Angst?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder