MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Hast du heute schon gelacht?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wovor hast du Angst?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder