MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Hast du heute schon gelacht?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder