MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

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