MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

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