MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wovor hast du Angst?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

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