MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Hast du heute schon gelacht?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

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