MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wovor hast du Angst?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Hast du heute schon gelacht?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

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