MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wovor hast du Angst?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

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