MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Hast du heute schon gelacht?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder