MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wovor hast du Angst?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

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