MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

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