MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Hast du heute schon gelacht?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was hörst du, wenn du still bist?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wovor hast du Angst?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

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