MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wovor hast du Angst?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

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