MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Hast du heute schon gelacht?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

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