MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

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