MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wovor hast du Angst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Hast du heute schon gelacht?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder