MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Hast du heute schon gelacht?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wovor hast du Angst?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

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