MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Hast du heute schon gelacht?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was hörst du, wenn du still bist?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

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