MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Hast du heute schon gelacht?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wovor hast du Angst?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was bedeutet Freiheit für dich?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was hörst du, wenn du still bist?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

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