MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wovor hast du Angst?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Hast du heute schon gelacht?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder