MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Hast du heute schon gelacht?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was hörst du, wenn du still bist?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wovor hast du Angst?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

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Indi Sanders

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