MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Hast du heute schon gelacht?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wovor hast du Angst?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

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