MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wovor hast du Angst?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was hörst du, wenn du still bist?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

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