MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

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