MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wovor hast du Angst?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Hast du heute schon gelacht?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was hörst du, wenn du still bist?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

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