MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Hast du heute schon gelacht?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder