MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wovor hast du Angst?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

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