MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was hörst du, wenn du still bist?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wovor hast du Angst?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Hast du heute schon gelacht?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

LifetimeTicket

JahresTicket

3MonatsTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder