MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Welche Geräusche umgeben dich gerade – hörst du sie wirklich?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was stört dich seit Langem – und was hindert dich daran, es endlich zu ändern?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Hast du heute schon gelacht?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wovor hast du Angst?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Was liebst du am meisten an deinem Leben?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wusstest du, dass eine Minute bewusstes Atmen dein Stresslevel spürbar senkt?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wenn dieses Jahr nur eine Sache wirklich klappen würde – was sollte das sein?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Audiotools & Ratgeber für dein Wohlbefinden.

Erlebe dich neu.

Mehr Kraft

Mehr Klarheit

Mehr Du

So hilft dir MojoMe. Ein Leben lang.

3MonatsTicket

JahresTicket

LifetimeTicket

Mentale Gesundheit hat kein Ablaufdatum.

Daily Mind Minute

Nimm dir Zeit für dich

Für ein Leben in Balance
mit dir im Zentrum

Positive Psychologie. Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte. ➠

Positive Psychologie – Die wissenschaftliche Grundlage unserer Produkte

Newsletter

Indi Sanders

CEO • Founder