MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Wie kannst du mehr Balance zwischen Arbeit und Leben in deinen Alltag bringen?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wofür empfindest du echte Dankbarkeit – auch an schlechten Tagen?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Darfst du dir alles wünschen, was du dir erträumst – oder setzt du dir selbst Grenzen?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Wovor hast du Angst?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Wem könntest du heute vergeben, um dich leichter zu fühlen?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Hast du heute schon gelacht?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was wäre, wenn du lernen könntest, Ungewissheit als Teil des Lebens zu akzeptieren?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Welche Spur möchtest du hinterlassen – und was kannst du heute dafür tun?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wusstest du, dass langsames Ausatmen die Produktion von Cortisol bremst?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Was tust du (jeden Tag) bewusst, um deine Vitalität zu fördern?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Wenn dein Kindheits-Ich den heutigen Tag mit dir verbringen könnte, was würdet ihr unternehmen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Weißt du noch, wie sich ein Purzelbaum auf der Wiese anfühlt?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Wusstest du, dass regelmäßige Meditation deine Gehirnstruktur positiv verändert – hin zu mehr Gelassenheit und Gesundheit?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Was bedeutet für dich ein starkes Team – und welchen Beitrag leistest du dazu?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Womit fütterst du deinen Geist am häufigsten – Nachrichten, Sorgen oder Inspiration?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Wann bist du die glücklichste Version von dir selbst?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wie hast du es geschafft, dich nach einer schwierigen Phase in deinem Leben wieder aufzurappeln?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du den ständigen Druck loslässt, perfekt sein zu müssen?

Was ist die wertvollste Erkenntnis, die du aus deiner letzten Beziehung mitgenommen hast?

Wenn deine tägliche Energie wie ein Konto wäre – reich oder arm bist du?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Welcher Klang beruhigt dich – und wann hast du ihn zuletzt gehört?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

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